¡Conozcamos más beneficios de las almendras!


Debido a su alto contenido en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, el consumo de esta semilla nos aporta múltiples beneficios. ¡Conócelos! 


El consumo regular de almendras:
  • Aumenta el nivel del colesterol bueno en la sangre y disminuye el malo. Pues sus lipoproteínas de alta densidad (HDL), traen el exceso de colesterol de las células corporales y lo transportan hacia el hígado para su eliminación. 
  • Aporta grasas instauradas, vitaminas, proteínas y potasio que reducen las enfermedades cardíacas. Éste beneficio, lo potencia su bajo contenido en sodio. 
  •  Ayuda a mejorar el aspecto de la piel
  • Aporta ácido fólico, el cual es de vital importancia en el desarrollo embrionario para reducir la incidencia de defectos congénitos en recién nacidos. 
  • Previene el estreñimiento por su alto contenido en fibras. 
Datos citados de la Universidad Nacional Agraria de Nicaragua, vídeo disponible en el siguiente link: https://youtu.be/fGttFBRz56I




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