Importancia de una buena alimentación

Los beneficios de una alimentación adecuada se ponen frecuentemente de manifiesto en nuestra condición física y en la de nuestra piel o cabello.

Es claro que si nuestro objetivo es tener una piel radiante y llena de vitalidad debemos complementar nuestra rutina y tratamientos de belleza con una dieta adecuada y ejercicio. Por ello, hoy te damos a conocer 6 alimentos necesarios en nuestra dieta y los beneficios de estos sobre nuestra piel.